月经期可以跑步吗？每天坚持有跑步

女 | 15岁 2018-04-12 20:34:33 3人回复来自潮州市

健康咨询描述：月经期可以跑步吗？每天坚持有跑步，但是今天来月经了，还可以继续跑吗？或者可以慢跑吗？

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苏兰珍 武穴市大金镇卫生院主治医师擅长: 卵巢囊肿，功血，子宫肌瘤，阴道炎宫颈炎，盆腔炎，宫帮助网友：21297称赞：2

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2018-04-12 20:36:11

      病情分析：
      月经期间建议你多休息一下哦，不应该去做剧烈运动的，禁食生冷食物。
      指导意见：
      月经期间禁食生冷食物，注意多休息一下比较好，还是不用去跑步什么的。实在要运动那只能慢跑。

齐玉凡主治医师擅长: 妇科炎症，月经不调，流产，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤帮助网友：11801称赞：5

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2018-04-12 20:36:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，月经期间最好不要做剧烈运动，是可以慢跑，或者散步。
      指导意见：
      注意休息，不要吃生冷辛辣的食物，多吃补的食物，保持愉悦的心情，不要焦虑。

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冯玲安居区东禅镇中心卫生院医师擅长: 从事临床多年，对妇产科有比较丰富的经验。帮助网友：8627称赞：7

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2018-04-12 20:36:56 我要投诉

      病情分析：
      女性在月经期间首先是需要注意保持会阴的清洁卫生，注意休息，最好还是不要运动比较好，防止月经期间出血较多导致贫血的现象。
      指导意见：
      建议你现在月经期间首先注意保持会阴的清洁卫生，注意营养摄入，期间注意休息不要劳累和运动。
      以上是对“月经期可以跑步吗？每天坚持有跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经期可以跑步吗？每天坚持有跑步

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