最近我一直在腰部以下疼痛

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是着凉受寒引起的或是腰肌劳损的可能性比较大，跟过度劳累有关系。
      指导意见：
      建议适当休息，不要太劳累，可以局部热敷，口服萘普生缓解症状，或是配合按摩或是针灸治疗。
      

      你这个情况目前看一般是由于气滞造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点舒肝丸进行治疗。
      

      你好，从你描述的情况上考虑是肌筋膜炎的症状，建议口服非甾体抗炎药以及疼痛部位用热水袋热敷。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息
      
      以上是对“最近我一直在腰部以下疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！