医生我脚扭了一个月了

      你好，肿胀起来是非常正常的，这是由于你长时间的包扎固定不活动，下肢静脉的回流还没有完全恢复正常，所以你一下地锻炼就会出现肿胀，但是在这种情况下，要继续坚持，只有把这些血液循环活动开了，回流恢复正常了，才能够达到不再肿胀的情况。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况为您做如下建议。
      指导意见：
      首先，软组织韧带拉伤需要，静养制动恢复三周以上，而且因为限制学院关系在运动后会出现肿胀情况。建议夜间休息时患肢抬高。会得到有效的消肿，在修养出席，减少或避免活动

      病情分析：
      你好，每一天下来脚肿属于正常的情况，要注意休息，不要过多的走动
      指导意见：
      你好，你这种情况很可能是跟你每天走路多有关系，每晚睡觉的时候抬高脚部，正常情况下过一段时间恢复正常
      
      以上是对“医生我脚扭了一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，是脚部扭伤引起的。考虑是局部有血肿没完全吸收。
      指导意见：
      平时尽量少活动。可以热敷扭伤部位观察下。不要吃辛辣刺激饮食。
      

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，韧带拉伤与骨折一样需要休息。
      指导意见：
      建议应当休息1到2个月，可以请医生开活血化瘀的中草药，每天烫洗两次，抬高患肢，促进血液循环。