病情分析
首先需要注意你说的体检结果还是有高尿酸血症以及脂肪肝的问题,那这两个问题是由于饮食以及缺乏锻炼导致的。所以需要在饮食方面注意的。
以上是对“我上月体检出尿酸有点偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
体检的时候检查尿酸偏高,这属于是肾功能不良一项,很容易引起痛风
指导意见:
首先出现上述的症状,要注意饮食的调整我要清淡,忌食辛辣,戒烟戒酒,可以改善
病情分析:
这位朋友您好,根据您的描述,暂时没有什么症状,您平常需要注意饮食。
指导意见:
脂肪肝调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
您属于无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年,有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。所以您的饮食改变很重要:多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料;多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃;多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃;少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。希望可以帮到您!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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