我清明前跑100米后

      病情分析：
      这种情况就是由于长期缺乏锻炼导致的肌肉酸痛或者是缺钙的表现。
      指导意见：
      平常一定要加强锻炼，多晒太阳，补充葡萄糖酸钙咀嚼片。只要坚持到两到三天左右，慢慢就会好转的啊。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，可能肌肉拉伤，也可能跑步引起乳酸增高，引起的不适。
      指导意见：
      建议：建议您注意休息，不要劳累，营养要均衡，生活要规律，暂时观察看看吧。
      

      病情分析：
      恩小腿疼痛原因大多数跑步运动量加大的太快没有循序渐进导致小腿肌肉长期处于紧张状态肌肉不断的牵扯使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿出血骨膜增生这种小腿疼痛被称为胫腓骨疲劳性骨膜炎
      指导意见：
      你最近这段时间注意休息好可以服用布洛芬缓解酸痛的现象配合局部肌肉按摩和热敷可以很快恢复的以后注意循序渐进锻炼身体才好
      
      以上是对“我清明前跑100米后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      综上所述，跑一百米应该不会出现这种情况，应该是跑了1000米吧，这与过度运动有一定的关系的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，适度运动，避免过度，注意休息，避免劳累。局部热敷按摩促进血液循环。祝您健康！