可能是因为没有自信所以说话的时候不敢看对方平时走在

      你描述的主要是存在焦虑紧张和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状通过调整难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      您好，这种情况常见于交流障碍，要加强锻炼，多与人交流。。。
      指导意见：
      建议平时多参与班级活动，多做公益事情，避免一人在家，多到室外做有氧运动等。
      

      可能是家庭环境的影响，没有自信，有抑郁情绪和自卑心理。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往。谢谢他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“可能是因为没有自信所以说话的时候不敢看对方平时走在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！