我今年30岁我现在已经做过一次微创手术到现在还不到

      通过你的详细描述为腰椎间盘突出，已经微创手术治疗，现在症状建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物，甲钴胺片，局部热敷烤电微波治疗，建议不要劳累着凉受寒。
      

      病情分析：
      你好，再什么微创都是手术，都有一定的伤害创伤，其副作用和后遗症对自身的影响不确定的因素很多了，即使有效不能治本
      指导意见：
      想自然的对症治疗，只有找中医开中药，内服外敷等治疗了，对症的话就有效果，可以自然的慢慢的恢复，针灸按摩只是辅助疗法，供参考
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，如果30岁的时候做过一次微创手术，现在还不到一年就复发了，一般像这种情况的话，其实是不良的生活习惯导致的负担。
      指导意见：
      一般像这种情况的话，平时要注意多运动，多活动，尽量避免疲劳，过度清淡饮食为主。要是可以，经常做一些中医的针灸推拿治疗
      
      以上是对“我今年30岁我现在已经做过一次微创手术到现在还不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！