从小特别瘦，尤其手腕

      你好，想强壮可以从饮食和运动准备，多吃蛋白质类食物如牛肉、牛奶、海鲜等，多运动包括长跑、举哑铃，游泳，握力器等，可以补充多种维生素矿物质，保证睡眠，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于个体发育差异的原因，只要身体健康就可以。
      指导意见：
      平时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含优质蛋白的食物，增加营养，多运动锻炼
      以上是对“从小特别瘦，尤其手腕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析这种情况建议你也要注意锻炼身体。
      指导意见：
      要多参加1些户外的活动，多锻炼身体，增强体质，增强免疫力。保持健康规律的生活习惯，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您放松心情个人胖瘦情况，一般也受遗传因素及个人体质，影响水平等影响。
      指导意见：
      您好，平时注意饮食有规律，加强营养，高蛋白饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身材比较瘦，胳膊手腕儿比较细，想要强壮起来。
      指导意见：
      建议你不要焦虑紧张，可以多吃一些新鲜水果，蔬菜，牛奶，鱼，肉，蛋类，不吃零食，拒绝暴饮暴食，并且要保证充足的睡眠。同时要适当的锻炼身体，打球，跑步等都可以的。
      

      病情分析：
      这种情况没有太好的方法，只能是经常锻炼身体。还有就是加强营养。
      指导意见：
      建议：平时注意锻炼身体，比如打球：篮球，排球，乒乓球等等。同时加强营养，合理膳食。
      
      以上是对“从小特别瘦，尤其手腕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的病情描述，有可能是营养不良导致的身体偏瘦，建议到医院检查胃肠道有无相关异常。
      指导意见：
      目前正值青春发育期的您建议保持均衡的营养补充，少熬夜，保持充足睡眠及必要的体育锻炼（如到健身房进行体育锻炼）等等。希望能帮到您。