腿昨天不小心撞青了，走路也有点痛

      如果腿部发生撞伤后出现肌肉损伤，可以多注意患处休息，避免负重劳累，可以在注意患处保暖的同时对疼痛部位进行热敷理疗等方法来缓解疼痛肿胀症状。
      

      你好，首先需要注意多休息，受伤二十四小时内可以先冷敷，这样可以减轻渗出，减轻局部水肿，可以适当的把腿垫高，避免剧烈活动。
      

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，您这种情况去长跑和短跑多少都会有所影响的，需要合理使用活血的药物。
      指导意见：
      您好，建议饮食加强营养，避免刺激性辛辣的食物，多喝温开水，多吃水果和蔬菜，注意脚要抬高，不要过于走太多的路。
      
      以上是对“腿昨天不小心撞青了，走路也有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还有什么其他不舒服的情况了。
      指导意见：
      你好，一般情况下需要一个彻底的恢复过程。如果已经局部涂抹药物后，对于对症的按摩处理。一般可以很好地缓解疼痛等症状基本可以适应比赛。