晚上8点睡10点左右睡着苟富贵哈哈哈国际化和工业化

      我觉得你目前这个睡觉还是说有点儿太早啊，一般情况下我建议你最好还是说10：00去睡觉，这样的话在十一二点钟的时候能打到一个深睡眠状态。这样的话，这个时间段睡觉的话，对于你的身体代谢或者是恢复还是说会有一定的帮助。
      

      你好，你说的这种情况，什么晚上8点睡10点左右睡着，你能不能在具体的描述清楚一些，是哪里不舒服还是哪里出了问题，我们才能给你相应的回答
      

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关。三是环境因素，如受噪音的干扰。建议养成良好的睡眠习惯。
      
      以上是对“晚上8点睡10点左右睡着苟富贵哈哈哈国际化和工业化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你现在这种情况可以白天多运动。
      指导意见：
      白天运动多了，消耗了精力，身体觉得累了，晚上睡觉时自然就会尽快入睡了。
      

      病情分析：
      你好，因为你正在上学期间晚上最好十点左右睡觉就可以啦。
      指导意见：
      你好，晚上十点睡觉就可以啦。如果写完作业可以看会儿书。巩固一下。第二天的知识。