腰椎间盘突出症食疗

      将食醋煮沸，冻豆腐切成2立方厘米块，用纱布包好，放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处，冷却后重新再热再敷，越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度)。一般每日1次，10次为1疗程。如病未痊愈，休息几日进行第2疗程。

      腰椎间盘突出的患者，在平时饮食上要注意多吃水果青菜，避免饮酒和吸烟，不要吃辛辣刺激性食物，另外要避免吃得过饱。然后可以进行腰椎牵引治疗，进行小燕飞锻炼，腰部热敷和按摩处理，对于减轻压迫和改善症状有帮助，如果确实是症状严重，经过上述处理无法改善，可以通过手术切除突出的椎间盘。

      腰椎间盘突出症日常生活中注意事项：
      1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
      2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
      3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
      4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
      5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 。
      6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构
      以上是对“腰椎间盘突出症食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！