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我14岁了,15周岁

男 | 15岁 2018-04-14 23:02:26 6人回复 来自

健康咨询描述: 我14岁了,15周岁,才155高,我经常练胸肌和腹肌,这样会不会影响我长高?

医生回复区

赵路红
赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿疝气,鞘膜积液,隐睾,尿道下裂,阑尾炎,肠套叠 帮助网友:8308
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2018-04-15 08:20:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,就你描述的情况,个人的身高与遗传有关,也和后天的营养加上运动有关,就你的情况,现在正处于青春发育期,是可以继续长高的,一般练胸肌和腹肌,不影响你长高。
      指导意见:
      建议您平时要加强有氧运动,提高抵抗力。平时可以加强营养,多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      

沈爱兰
沈爱兰 武威脑病康复医院   护师 擅长: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺结核、呼吸机的使用 帮助网友:10191称赞:16
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2018-04-15 08:23:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸为你解答,根据你描述的情况你经常练胸肌和腹肌?
      指导意见:
      建议你不要有太大的心理压力,练胸肌和腹肌不会影响到你长个子,建议你多做引体向上,有助于肌腱拉伸,利于长高。
      

张洪俊
张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 擅长: 妇科炎症,功血,多囊卵巢,闭经,子宫肌瘤 ,子宫内 帮助网友:31627称赞:30
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2018-04-15 08:33:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的病情情况,15周岁1米55高,经常练胸肌和腹肌,不会影响长高的。
      指导意见:
      男生生长发育多数较晚,精神放松别太担心了,平时要多吃富有营养的食物,如瘦肉,鸡蛋,牛奶,并积极参加体育锻炼。
      
      以上是对“我14岁了,15周岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔英杰
崔英杰 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   主任医师 擅长: 意外怀孕,宫外孕,先兆流产,妇科炎症,子宫内膜异位 帮助网友:28107称赞:8
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2018-04-15 08:41:11 我要投诉

      你好,很高兴为您解答问题。理论上只要骨垢线闭合就没有长高空间建议做一个长骨的x光检测,看一下骨垢线情况。做运动,补充营养,避免偏食补钙,有利于身高的生长
      

朱英
朱英 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:16197称赞:1
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2018-04-15 08:41:47 我要投诉

      你好,你现在处于青春发育期,平时多锻炼多运动,有利于身高的成长,同时饮食上要加强营养,不要挑食偏食,可以多吃一些含钙高的食物。
      

马丽君
马丽君 青岛市黄岛区第三人民医院   医师 擅长: 心脑血管病科,如冠心病,高血压病等 帮助网友:12220称赞:8
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2018-04-15 09:12:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述看,一般体育锻炼有助于身体生长发育。
      指导意见:
      建议你均衡健康饮食,适当的补充肉蛋奶类食品,多食新鲜的水果蔬菜,按时作息,避免过度熬夜。
      

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