健康咨询描述: 我32岁,还没有结婚,没有我有长期手淫习惯,大概3-4天一次,现在的症状是失眠,每天5-6小时中间还省一次解小便,尿急尿频尿无力,有时候有尿意还越急越尿不出来,主要是喝了水时间不长就要上厕所,四肢无力,腰也会酸,人懒不喜欢运动,感觉头整天都昏沉沉的在被窝里老感觉脚凉捂不热,干活时,特背容易出汗尤其夏天,上班也是坐着时间比较长
病情分析:
看你的主要问题是缺乏运动造成的身体疲乏。建议你增加体育运动,增加户外活动,多吃优质蛋白质。
指导意见:
手淫是正常,男女都有这个习惯,不会造成您上述的不舒服症状。建议你可以再咨询一下中医,有中医中药来调理一下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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