以前高中的时候不懂事

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析，手淫可造成阳痿早泄，肾虚，诱发细菌，滋生前列腺炎，尿路感染。建议戒除手淫。节制手淫，多吃山药，核桃，适当运动，增强体质。

      你好！根据你说的症状有可能是由于身体虚弱导致的，没有什么别的症状应当注意保健，避免紧张劳累休息不好睡眠不足等等，每天适当做一些体育活动可以增强体质。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况和提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的超我意识，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，再加上你现在大学毕业后谈了一个自我感觉挺不错的女朋友，使你对自己在高中时养成的手淫这一不良行为习惯可能会影响到自己的性生活能力的后果，内心给予了过分的担心和关注，从而让你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是怎么去养的问题，而是需要帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强超我意识和过分担心和关注的心理因素，学会相信自己，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的情感困扰。
      以上是对“以前高中的时候不懂事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      建议当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。同时，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔，（如一周或者两周一次），避免频繁刺激生殖器，引起反复、持续勃起对生殖器官的损伤。男人勃起前后阴茎大小，具有较大的个体差异，只要勃起后长度达到10公分以上，就能满足性生活的要求，就不必担心。