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医生我想问一下喝柠檬水可以减肥吗

女 | 23岁 2018-04-15 10:38:25 5人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我想问一下喝柠檬水可以减肥吗,怎么喝为好呢,因为单喝柠檬水太酸了,我的体重是89kg,(平时比较忙,没有空减肥)身高168还有我想问一下卫龙辣条能吃吗,卫生吗?

医生回复区

石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-07-31 18:25:55 我要投诉

      目前我们市面上所说的一个辣条的话,他是为了增加他的食欲感,相对来说卫生条件都是比较差的,另外一个柠檬水的话有些胃酸分泌过多,胃肠道不好的话尽量减少。我们可以从饮食上,米面等碳水化合物摄入减少多吃青菜。
      

李新凤
李新凤 副主任医师 擅长: 脑梗后遗症,糖尿病后遗症,狂犬病预防,小儿麻痹症, 帮助网友:19889称赞:5
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2018-04-15 10:41:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,你身高168厘米,体重89公斤。这种情况的确是需要减肥。
      指导意见:
      根据你的这种情况,仅仅依靠和柠檬茶减肥效果大概不会很理想。建议最好节食加每天做有氧运动效果比较好。卫龙辣条建议最好不要吃。
      

刘建华
刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳 帮助网友:279578称赞:2824
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2018-04-15 10:52:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,柠檬水的功效;由于维生素含量极为丰富,柠檬水被誉为美容佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
      指导意见:
      经常喝柠檬水也可以减肥,但是如果想减肥的话,还是应该做有氧运动,每天坚持做有氧运动,40到60分钟,注意主食的调整,
      
      以上是对“医生我想问一下喝柠檬水可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈奎
陈奎 宜宾市第六人民医院   主治医师 擅长: 消化系统常见病,炎症性肠病,肝硬化,消化系统溃疡等 帮助网友:13739
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2018-04-15 10:53:05 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你目前提供的病史现在主要是一个肥胖的问题。引起的原因可能与你的饮食有关。
      指导意见:
      你所提供的柠檬水减肥效果应该是不行的,如果想减肥最主要还是需要控制食物的摄入,多运动锻炼才行

2018-04-15 11:06 ask83571254sf 追问

这个锻炼我知道,我有每天和柠檬水习惯,建议与什么一起喝会口感好一点

2018-04-15 11:08医生回答:

你好!单纯的柠檬水是不好喝的,可以加点少量的白砂糖试试。

刘建梅
刘建梅 主管护师 擅长: 胃溃疡,急慢性胃炎,十二指肠溃疡,反流性食管炎 帮助网友:9442称赞:1
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2018-04-15 11:00:46 我要投诉

      病情分析:
      你好!女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60﹪,你超过了标准体重50多斤,属于中度肥胖。
      指导意见:
      虽然柠檬水能减肥,但是自己也得抽空运动和控制饮食效果才会更好。至于辣条子尽量少吃,甚至不吃,这类食品添加剂太多,不健康

2018-04-15 11:08 ask83571254sf 追问

我知道运动但是与什么一起喝比较好呢,单单柠檬水喝太酸了

2018-04-15 11:15医生回答:

你好!可以适当配一些蜂蜜,一起喝还美容

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