健康咨询描述: 高中生,脚比较瘦,买了双新鞋就硌脚关节,穿了几次后脚关节肿了起来,并变紫了,一有东西摩擦就痛,这种情况怎么办
你好,根据你的情况,受伤初期24小时,可用冷敷,将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次10~20分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛,控制伤势发展。24小时后,这时可用热敷,用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部,30分钟即可,每天1~2次,促使受伤处周围的淤血消散,从而减轻疼痛。并用扶他林或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,尽量减少受伤处的摩擦,走路尽量穿宽松的运动鞋,相信3.4天后就会好转。
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