我也是经常便秘，吃好久的酵素有好转点

      病情分析：
      你好，你那个便秘不是单纯的靠吃水果能缓解呢。你需要明确便秘引起的原因。
      指导意见：
      建议你咨询当地中医大夫。辨证施治，可以用点中药泡茶喝。有什么问题可以继续咨询我。
      

      病情分析：
      便秘与日常生活习惯有密切的关系，特别是喝水少喜欢吃辛辣食物，运动少加上习惯性熬夜的话很容易导致便秘的。
      指导意见：
      建议平时饮食结构中多粗纤维，特别是蔬菜水果，多喝白开水，饮食尽量清淡，少吃辛辣食物，加强锻炼，按时排便，不要憋着，养成规律很重要。
      

      病情分析：
      淡盐水就不必服了，估计这个误传不知道从何而来，身体不需太多的盐。
      指导意见：
      空腹饮水也就是饮东西了，所以查肝胆，最好连口水也不吞。而多食水果蔬菜有利于排便。
      
      以上是对“我也是经常便秘，吃好久的酵素有好转点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！