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医生怎样减掉胸部赘肉

男 | 17岁 2018-04-16 17:02:49 5人回复 来自天津市

健康咨询描述: 医生怎样减掉胸部赘肉,或者减肥也可以我17岁200斤左右,谢谢医生

医生回复区

赵新波
赵新波 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症 帮助网友:11051
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2020-07-31 23:12:30 我要投诉

      对于17岁来说减肥的话最主要的就是运动,每天一定要坚持运动,30分钟以上长期坚持,一定会把体重慢慢减下来的,而且一定不要吃一些膨化的,油炸以及一些甜品这样很容易反弹的。

王凤贤
王凤贤 辛集市中医院   医师 擅长: 无痛人流,阑尾炎,阴道炎,乳腺炎,乳腺增生,盆腔积 帮助网友:3158称赞:2
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2018-04-16 17:05:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你上面的身高和体重,确实比较偏重。。。。
      指导意见:
      你好,你的父母比较偏重吗,这种情况,应该通过控制饮食和适当运动,来减轻体重。

赵艳萍
赵艳萍 盂县人民医院   主治医师 擅长: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄泻等。 帮助网友:13437称赞:1
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2018-04-16 17:07:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥最好的办法是制定合理的运动方法,同时避免吃高热量食物。
      指导意见:
      建议应该平时注意合理锻炼身体,养成良好的生活习惯,不要吃高热量油腻食物。
      以上是对“医生怎样减掉胸部赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁志辉
袁志辉 辛集市中医院   医师 擅长: 中风病,颈肩腰腿痛,乳腺增生 帮助网友:2441称赞:1
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2018-04-16 17:08:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖患者,一般受父母遗传影响或后天饮食习惯影响。
      指导意见:
      你好,这种情况,平时应控制饮食,尽量不吃油腻膨化食品,尤其晚上睡觉前。

杨雪飞
杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒 帮助网友:19225称赞:12
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2018-04-16 17:08:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,17岁正是青春发育的黄金阶段,最健康的减肥方式就是少吃多运动。
      指导意见:
      低盐低油低脂饮食,不吃肥甘厚味,高热量高脂肪的食物不吃,多吃蔬菜水果有饱胀感,西红柿,黄瓜都可以吃,增加体育锻炼,骑自行车,练习瑜伽,跑步,游泳等有氧运动。

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