我十六岁，我一天天的

      男孩，16岁，好乱想，想得太多，自己都感觉受不了，你这种情况可能是有强迫性联想，原因可能是长期精神紧张或者压力过大把自己绷得过紧造成的，你说自己有时会乱说，自己就有这种清醒的认识，那么你也不会乱到哪里去！因为真正精神病的乱说自己是认识不到的。既然你自己认识到了是乱说，说明你在加强自我审查和自律。建议你放松思想，放松心情，去除过大的思想压力，保持乐观放松的良好心态，不用过度追求完美，凡事也不用过于太注重细节，而是可以通过锻炼发展豁达、开朗、坦然的心理品质

      你好，孩子，理解你的感觉和不安！，
      相信现代医学！这个症状完全可以不干扰你的！去心理科先诊疗下！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以与朋友，家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。谢谢你的信任；。
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你遇事容易产生好乱想的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生好乱想的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      以上是对“我十六岁，我一天天的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在进入青春期以后会对与人生社会，人性有很多的想法，也会逐渐产生自己的价值观，人生观，还会因为身体内激素分泌的旺盛而造成情绪容易波动。所以有些看似不正常的行为，都是青春期正常的表现。如果你对自己的状态很担心，那么建议可以采取心理咨询。

      可能是性格过于内向，说话不注意方式，想什么说什么，不经意间把朋友得罪了，没人和你玩了，开始闷闷不乐，让你很烦恼。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，尝试着去改变自己，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些集体性的社交和体育健身活动，扩大交际面，接触更多的人，尝试着与人交往交流，慢慢的去改变自己，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。