两年没长高了，现在162

      你好，身高和遗传有很大的关系，早餐一定要吃。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
      指导意见：
      运动增高是最好的方法，平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
      

      病情分析：
      你好现在症状可以去医院检查一下骨骼线是否闭合了。如果闭合了就不能长高了
      指导意见：
      如果检查没有闭合的话，建议注意加强营养，多吃牛奶制品，补充钙剂，多运动锻炼有助于长高
      
      以上是对“两年没长高了，现在162”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述身高和遗传营养锻炼有一定的关系，。
      指导意见：
      建议：想要长个子一定要加强营养，早餐很重要，牛奶、鸡蛋这些优质蛋白一定不能少，平时饮食营养丰富，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。注意锻炼身体，多参加一些运动如游泳和球类活动。注意休息，避免熬夜劳累。