在家里还好，出门在外面

      通过你的描述，这种情况考虑是由于脑血管痉挛引起的典型表现，这种情况建议做脑彩超进行详细的检查，诊断明确后再进行，天麻素胶囊进行治疗，同时应该检测血压情况

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于睡眠不足、精神紧张、神经性头痛引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时要注意多休息，不要想事情过多，可以服用天麻头痛片或者是正天丸来治疗，最好是做下脑电图检查和血常规检查确定下病因再治疗。
      以上是对“在家里还好，出门在外面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！