哺乳一年后，乳房委缩变小

      你好，根据您的叙述，哺乳期以后由于体内的激素水平发生变化，可会出现乳腺腺体萎缩缩小的表现，这是一种正常的生理性状态，一般无需特殊处理。平时可以适量增加营养，改善乳腺皮肤下方的脂肪组织分布。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是哺乳后正常的现象，
      指导意见：
      建议你平时注意饮食营养均衡，可以多吃含胶原蛋白的食物，也可以适度給予按摩，会有所帮助的。
      

      你好，目前丰胸的方法有很多，可以尝试一下针灸推拿按摩的方法，有一定的丰胸功效，而且比较健康和安全。饮食上可以多吃猪蹄，黄豆，红枣，花生米等富含胶原蛋白的食物，平时可以练习瑜伽。
      
      以上是对“哺乳一年后，乳房委缩变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性生完宝宝后胸部变小是常见的现象，想让胸部变大点的方式有很多，比如饮食调节，按摩丰胸等，但比较快速有效的丰胸方式依旧是手术丰胸，手术丰胸的方法主要包括自体脂肪丰胸和假体丰胸。你可以根据自己的情况到正规医学咨询过后确定适合自己的丰胸方式。