医生，我11岁开始发育

      你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说你必须要注意饮食均衡，不能挑食偏食，喝上牛奶补充钙片，多参加一些有意义的运动，比如跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动，就可以长个子的。
      

      病情分析：
      您好你所述的情况已经是中等身高了，但是从年龄看，还没有到成年，是有长高的希望。
      指导意见：
      建议按时作息，保证夜间睡眠，多吃些营养丰富的食物和适当运动。必要时可以拍片看看骨骺是否愈合了。
      

      病情分析：
      你好，身高的话一般在出生后的一年里和青春期会变化的很快
      指导意见：
      建议，你现在身高已经169厘米了啊，所以后面会长的很慢了，不会像刚开始发育那样了哦！还是保持健康的饮食和运动啊！
      
      以上是对“医生，我11岁开始发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高与多种因素相关，如遗传，饮食营养及锻炼有关。
      指导意见：
      建议注意作息规律，注意饮食均衡，多进食富含优质蛋白及丰富维生素食物，加强体育锻炼，多做引体向上的拉伸性训练。