我18岁怎么纪忆差？从小也是
女 | 18岁 2018-04-18 09:11:21
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健康咨询描述： 我18岁怎么纪忆差？从小也是，背书都不下来，，，，。，，，。，。。。，。，。。。，，，，。
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2018-04-18 09:30:18 我要投诉
病情分析：
从你说的情况看，18岁记忆力差，一是注意力不集中，二是缺乏锻炼，三是缺乏营养，四是缺乏记忆技巧等造成的
指导意见：
你好，建议你放松思想，平时可以适当背一背唐诗宋词，多锻炼大脑，背诵知识时要集中注意力，多朗读，多写，手脑并用，平时多吃核桃、动物内脏、红糖、牛奶、鱼等健脑食物，可采取联想记忆法，谐音记忆法等，这样比较好
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