你好,腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,就能避免腿抽筋。
病情分析:
您好,是否伴有腰痛呢?这样大多数是腰椎间盘突出压迫神经引起来的。如果检查CT可以确诊一下。
指导意见:
指导意见:如果有腰痛的症状,要睡硬板床。可以热敷腰痛局部。按摩腰椎旁边的肌肉、按压环跳穴对屁股痛应该有一定的缓解作用。
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