吃什么食物淡斑比较快

      你好，根据你的描述，一般情况下，脸上的色斑都是由于内分泌紊乱或者是遗传已经平时生活习惯引起的，可以吃点红枣，薏米黑木耳或者是柠檬牛奶等具有美白作用的食物淡化色斑。
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑这种情况的话一般考虑是要吃维生素c和葡萄籽维生素c相对可以产生胶原蛋白
      指导意见：
      建议保持良好的心情，同时的话养成良好的卫生习惯很好的照顾自己，多吃蔬菜水
      
      以上是对“吃什么食物淡斑比较快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。
      指导意见：
      你好，生活要有规律早睡早起。可以吃些弥猴桃，枇杷，苹果，西红柿等含有钙、磷、铁和b族维生素等。