大腿肉多，想减大腿肉

      如何减去大腿上的肉，要想安全健康的减肥的话。那么只能是运动减肥了，锻炼自己的大腿，运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物。那简直是在做负重练习。会让腿部的肌肉突起来喔。所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。同时注意饮食，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，这些都是有帮助的
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑，您是大腿肉多，这种情况的话已经可以仰卧起坐。
      指导意见：
      建议保持良好的心情，多吃蔬菜水果，少吃主食，好好的照顾自己，养成良好的卫生习惯
      

      这种情况还是脂肪堆积的比较多，应该是平时运动比较少，所以引起的这些表现，一般这种情况还是应该通过合理的有氧运动去改善，然后一定要提高自己的基础代谢
      
      以上是对“大腿肉多，想减大腿肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！