我是因为一个意外蹲了大约半个多小时

      您好，根据您描述的情况，这应该考虑关节软骨也就是半月板劳损的表现，需要进一步做关节磁共振检查就能明确，然后才能对症治疗。
      

      你好，这种情况建议可以先拍个膝关节的正侧片，如果骨头没有骨折，考虑属于肌肉受损，建议可以口服消炎止疼药物复方氯唑沙宗，加上外用云南白药喷雾剂，
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这种情况来看，考虑有可能是属于关节炎导致的这种疼痛，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以采用针灸，配合拔罐的方法进行治疗，会有一定的改善作用。
      
      以上是对“我是因为一个意外蹲了大约半个多小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况应该是去医院拍片检查一下再说
      指导意见：
      根据你的描述，你的这种情况我建议你应该去医院拍片检查一下，看看有没有骨质增生一类的问题