经常补钙好吗？补钙早晨补好

      你好，缺钙要寻找原因，儿童缺钙主要原因是缺乏维生素D，儿童主要补充维生素D。成人缺钙原因是钙流失过多，所以成人可以多喝奶，必要时补充钙剂。
      

      你好，50多岁的人，那是肯定需要补钙的，因为年龄大了，骨质都疏松，所以一定要补充上钙片，而且需要多吃点含钙高的食物，适当的晒晒太阳。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，中老年人会有钙流失容易造成骨质疏松。
      指导意见：
      所以是需要补充钙的，可以每天吃一粒钙胶囊，一般都是早晨吃，其实什么时候吃都可以的，另外晚上可以喝杯热牛奶，也可以补钙。
      
      以上是对“经常补钙好吗？补钙早晨补好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！