健康咨询描述: 先是腿痛,后是腰痛,经过治疗,按摩腰,加腰带,现在腰还有些痛,就是不赶弯腰,就是腿麻木
您好,您这个是像腰椎压迫的腿疼。你也做了推拿按摩治疗。现在还是不敢弯腰。腰带一定要坚持带。方便的时候上有体育器材那个地方。在高低杠上做悬挂。双脚离开地面。利用地球的吸引力。把腰椎靠自体的重量牵引一下。对腰疼腿疼都有好处。祝你早日康复。
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