医生，我今天第一次来月经

      病情分析：
      你好，上述情况跑二百米应该问题不大的，适当的注意一下就可以了。
      指导意见：
      洗头问题没有影响的，所以不必担心的，建议以后注意月经期间多注意休息比较好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，今天是第一次来月经，明天还有二百米赛跑，也可以的，洗头也没有问题。
      指导意见：
      精神放松，保持良好的心态，别太担心了，要禁止食用刺激性食物和寒凉食品，估计明天月经量也不是太多，因为刚开始来。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的分析，在月经期间最好不要剧烈运动。
      指导意见：
      月经期间是可以洗头的，只要不受凉，注意保暖就可以的，注意卫生，饮食增加营养。
      
      以上是对“医生，我今天第一次来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！