持续时间，可能快半年了

      按照你的描述这种情况考虑是慢性胃炎，胃肠道功能紊乱引起的。首先就是需要注意肚子保暖，避免受凉再就是清淡饮食，别吃太油腻辛辣刺激的食物。可以吃点肠道益生菌整肠生和复方胰酶肠溶片调理看看。
      

      你好！根据你的描述，湿气重，脾胃虚，湿气重让你身体机能失衡，免疫力下降，可以专业人士拔罐也是一种办法，但也是表面。你这种情况我建议你配合中药调理好，虽然中调理需要一个过程，但是可以改善，也很对症。
      

      病情分析：
      舌苔有苔藓，这个考虑还是一个，脾胃虚寒，消化功能肯定不好。
      指导意见：
      可以口服补中益气颗粒，或者是归脾合剂，要么找中医生开中药调理一下。……
      
      以上是对“持续时间，可能快半年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在地图舌，一般是缺锌造成的。
      指导意见：
      建议营养丰富，多吃蔬菜水果，吃含有锌的食物，忌吃辛辣油腻食物，观察效果如何。保持心情舒畅，多参加运动。