病情分析:
你好,这种情况原因很多,一般是血虚后气血不足引起的,和您的身体健康状况,饮食习惯,遗传因素有关系
指导意见:
你好,这种情况建议您加强营养,多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,加强锻炼,服用中药调理一下
要补充维生素吗?
不用的,按我说的做,会好的
多吃什么水果
苹果,香蕉都可以
你好,白发一般和血虚,肾虚,缺乏微量元素有关,可以使用药物来调理,比如养血生发胶囊等药物。饮食上可以多吃黑色的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,核桃仁,桑葚等。按时休息,保持充足的睡眠,避免心情过度紧张。
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