上身很瘦腿很粗尤其是小腿小腿比大腿看起来还粗好像还

女 | 18岁 2018-04-19 20:39:41 4人回复来自未知

健康咨询描述：上身很瘦腿很粗尤其是小腿小腿比大腿看起来还粗好像还有肌肉尝试了很多办法都没有瘦希望可以推荐一些瘦腿的运动

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-04-19 21:21:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥可以通过调整饮食结构。健康合理的减肥。对身体没有伤害。
      指导意见：
      建议减少碳水化合物的摄入量。多食用一些优质蛋白类的食物和含纤维素丰富的蔬菜。适当的运动。对局部瘦身也是有好处的。

阚荣大庆市第二医院主任护师擅长: 擅长传染病的预防及护理，如小儿口足手病，小儿痢疾，帮助网友：18415

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2018-04-19 21:30:34 我要投诉

你好，根据你的描述，小腿粗，想瘦小腿，建议你找一下瑜伽，瑜伽里有很多动作是瘦小腿的，坚持跟着做就能瘦小腿了，瑜伽的局部减肥很有作用

王雅晶哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎，药物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重帮助网友：37774称赞：1

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2018-04-19 21:24:44 我要投诉

你好，想要腿部进行局部减肥。也需要做一些运动例如慢跑，踩单车等，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替
以上是对“上身很瘦腿很粗尤其是小腿小腿比大腿看起来还粗好像还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高艳秋河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 小儿感冒，发热，水痘，腹泻，消化不良帮助网友：26002称赞：21

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2018-04-19 21:37:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果想瘦小腿可以按摩，跑步，也可考虑注射瘦腿针，减肥药或瘦身之类的药物尽量不用。
      指导意见：
      平时也要适当控制饮食，少吃脂肪含量高的食物，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果。