中老年人腿抽筋吃固升牌维生素K2有帮助吗

男 | 58岁 2018-04-20 11:31:21 1人回复来自广州市

健康咨询描述：中老年人腿抽筋吃固升牌维生素K2有帮助吗？我爸58岁，最近晚上睡觉时候，连续好几天出现大腿抽筋的情况。医生建议，钙片、维生素D3与固升牌维生素K2软胶囊一起服用。

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 22:17:19 我要投诉

小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。腿抽筋的预防：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。