我手淫2年戒掉需要多长时间

      过早的年龄染上手淫的习惯，确实对身体有很大的危害。长期以往的手淫可以导致早泄，阴茎勃起硬度。和持续时间下降。给你几个建议。一是每天做十组深蹲，每组十个以上。第二个是每天在有空的时间就练习，用肛门夹断大便这个动作，三是每天晚上用热水泡脚。早睡早起不要熬夜。四是平常不要接触色情方面的文字图片甚至视频等。
      

      你好，首先感谢你对我的信任，手淫是解决性压抑的手段，适度的手淫对身体是无害的。如果你想戒除，这是一种积极的心态，首先减少自己独处的时间，培养自己的兴趣爱好，主动参加集体活动，减少手淫的次数，当欲望较为强烈时，可以通过健身运动来释放身体的能量，具体的时间，以逐渐减少为度，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，需要尽快戒掉手淫，手淫对身体危害性比较钝严重影响身体健康，
      指导意见：
      建议这样情况不可再有手淫行为，戒掉后加强身体锻炼，如果没有早泄，前列腺炎等影响，一般不会影响身体健康，
      
      以上是对“我手淫2年戒掉需要多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是一种常见自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的
      指导意见：
      根据你叙述的情况，这样的情况不需要完全戒除手淫，只要将手淫频次控制在每月1-2次即可