健康咨询描述: 你好,我看有的人说核桃分心木对失眠有缓解作用,我想请问是真的吗,对于治疗失眠,有没有什么推荐的食物
病情分析:
没什么作用的。是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
指导意见:
建议你每天睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶,有助于睡眠,祝您健康
病情分析:
你好,分心木对于失眠是有一定作用的,引起失眠的原因是多方面的,比如神经衰弱,贫血等
指导意见:
晚上睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,均有助于睡眠或者放松心情,适当的服用一些帮助睡眠的药物,比如脑心舒口服液,安神补脑液等,也可以选择中药汤剂进行辨证调理
以上是对“我看有的人说核桃分心木对失眠有缓解作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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