16岁，高二，明明吃得肚子很胀

      您好，很高兴为你解答这个问题，你这种情况考虑是便秘，可以多喝水，然后多进食一些含纤维多的蔬菜，另外适当食用蜂蜜，或者是多吃些香蕉。希望对你有帮助。

      病情分析：
      这个情况属于便秘，主要是因为肠道功能不好，加上读高中缺少锻炼，由于导致出现便秘，导致出现有几天一次大便的现象。
      指导意见：
      这个情况需要多喝水，水果蔬菜可以多吃些火龙果，雪莲果，通过服用舒泰通，乳果糖口服液等帮助通便治疗。

      你存在便秘的情况，建议你平时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，平时多饮水，可以适当的喝一些蜂蜜水，规律作息时间，不要熬夜。
      以上是对“16岁，高二，明明吃得肚子很胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，首先考虑应该与喝水不足有关，再有就是吃的粗纤维食物少。三考虑精神紧张导致。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃粗纤维的瓜果蔬菜。特别是每天早上一定要空腹饮用一杯温开水，如果有蜂蜜的话最好。要养成定时排便的习惯。