我怎样才能把我的社交恐惧症治疗好呢

      病情分析：
      现在你这种情况，社交能力比较差，而且怀疑自己有抑郁症，这种情况的话，不用太过担心
      指导意见：
      建议你注意休息，不要劳累过度，这种情况的话可以提高自己的社交能力，多与他人交流沟通，祝您健康
      

      你好，持续性的情绪低落，缺乏愉悦感，这个是属于抑郁的表现，你需要做一下抑郁自评量表看一下严重程度，你目前的情况，如果有社交恐惧，还有抑郁的话，应该去心理科就诊了，不要拖延，可以通过专业的心理疏导以及结合一些抗紧张抗抑郁的药物，比如舍曲林等黛力新等，这些药物都是处方药，需要在开药医生的指导下来用药，你平时自己多对自己进行下鼓励，每天适度运动运动，也有利于对抗这种状态。
      

      你好！有社交恐惧症建议你到医院的心理科或者找心理咨询师咨询。通过咨询，让咨询老师和你一起面对自己糟糕的情绪，面对自己的自卑。社交恐惧和孤僻等性格都和认为自己不够好，特别在意别人看自己的眼光，这样的人格基础有关。
      
      以上是对“我怎样才能把我的社交恐惧症治疗好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！