大夫我的手腕刚才被扭了一下

      腕关节扭伤多数是软组织损伤。这种情况早期不要活动要注意休息。24小时之内用冷敷的方法治疗。48小时以后可以采用烤电热敷等方法治疗。也可以外用活血化瘀的喷剂和口服活血止疼的药物。短时间内注意休息。
      

      病情分析：
      手腕扭伤后的头几个小时，应尽快冰敷，减轻局部组织的肿胀
      指导意见：
      24小时以后，可以热敷或涂抹红花油或正骨水，若仍无缓解，有必要拍个磁共振进一步检查和诊疗一下
      

      如果说手腕扭了的话，你看看轻微的活动有没有活动受限或者畸形，主要是两边对比排除一下有没有脱臼？只要没有脱臼，24小时以内冷敷，48小时后热敷。希望对你有帮助。
      
      以上是对“大夫我的手腕刚才被扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述急性外伤48小时内冷敷以减少渗出，之后热敷以加快吸收。
      指导意见：
      注意保证局部不受力，尽量静养，如果不改善尽快去当地医院就诊以明确是否有骨折。希望我的建议对您有所帮助。