我想咨询一下，我三十岁

      病情分析：
      腰总是酸酸累累的，您的症状是肾虚的症状。建议您可以吃一段时间的六味地黄丸、肾宝
      指导意见：
      生活上多吃些补肾的食物，如狗肉，动物的肾脏，羊肉，豇豆，韭菜等。不要过度劳累，注意休息。
      

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，如果排除没有腰椎的问题和腰肌劳损的问题，考虑是肾亏虚。
      指导意见：
      建议去正规医院中医科检查，在专科医生指导下进行适当的治疗，注意休息，避免劳累，保持充足的睡眠，进食有营养的食物，保持心情放松。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，腰酸胀不适不排除有肾虚可能。肾阳虚主要是腰酸，畏寒，四肢发冷。阴虚是燥热，盗汗，头晕，耳鸣。
      指导意见：
      建议你先合理调节作息睡眠，房事要适当节制，养成健康的生活习惯。调整段时间后再观察。
      
      以上是对“我想咨询一下，我三十岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！