白癜风患者平时要注意些什么啊？

      指导意见：
      平常注意维生素C药片不要吃，牛羊肉、海鲜、西红柿、生黄瓜等也要少吃，合理膳食，均衡营养，放松心情，保持心情愉悦，积极锻炼身体，提高免疫力，晚上不要熬夜，早点睡觉，建议公立三甲医院皮肤科就诊
      

      指导意见：
      你好，白癜风患者要注意避免阳光暴晒，要保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激食物，少吃维生素C含量高的食物，比如西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃，应多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜、花生、黑芝麻、核桃等新鲜的蔬菜及豆制品。
      

      白癜风患者要注意自己的穿着，以便保护皮肤，衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松；另外，患者还要关注自己的饮食，做到饮食的营养和健康。患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。
      
      以上是对“白癜风患者平时要注意些什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、 饮食保健：营养不良是导致白癜风发病的主要原因，所以白癜风患者的饮食保健对缓解白癜风的症状有很大的帮助。白癜风患者在饮食时要多吃水果、蔬菜，特别是富含酪氨酸以及铜、铁、锌等微量元素的食物。
      2、 避免外伤：外伤可以直接破坏白癜风患者体内的黑色素细胞，使白癜风症状加重。所以白癜风患者一定要小心护理自己的皮肤，小心防止外伤。同时还要注意摩擦、碰撞。
      3、 防止阳光暴晒：白癜风患者适当的晒晒太阳有助于黑色素的合成，对白癜风的康复也有一定的帮助。但是要注意不要在强烈的阳光中停留太长时间，因为，阳光暴晒会使白癜风患者体内黑色素细胞功能亢进，进而破坏黑色素细胞。
      4、 调整好精神：白癜风患者要保持良好的心态，避免紧张、焦虑。同时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，养足精神，一个良好的精神状态对于缓解白癜风的症状有很大的帮助。
      

      日常生活中要加强对身体的锻炼，增强自己的免疫力。保持好乐观的心态，积极配合医生的治疗，为治疗白癜风打好一个良好的基础。同时白癜风并非不治之症，所以患应及者朋友们早就诊，并在生活中注意好细节的话，积极配合常治疗。