我上个星期四崴的脚，肿了

      不建议剧烈的运动，幸运的话也许会没事，但是刚扭伤以后还没有恢复好，不注意的话也不排除二次扭伤，甚至扭伤以后稍不注意就再次出院扭伤崴脚的情况，也就是习惯性的扭伤，所以安全稳妥一些比较好。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况的话可以外用具有活血化瘀作用的药物的。
      指导意见：
      你这种情况的话可以外用云南白药气雾剂或者跌打红花油等具有活血化瘀作用的药物比较合适。
      

      病情分析：
      你好，这个肯定不能。你崴脚才不到一周的时间，这个情况下局部韧带肯定没有恢复正常，这时候去跑八百米会加重韧带损伤。
      指导意见：
      外伤所致的韧带损伤不积极休息有可能遗留下永久性后遗症。所以运动会你无论如何都不要参加了。
      
      以上是对“我上个星期四崴的脚，肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是不可以的，不能多运动。特别是剧烈运动是不行的，因为你的韧带和血管已经拉伤了，还没有完全的康复。现在还没有恢复的情况下，你是不可以继续运动的。