晚上不吃晚饭有什么好处

      你好，晚上不吃饭并不是健康的做法，健康的饮食习惯肯定是要吃完饭的。虽然人晚上的新陈代谢有所下降，活动和工作也不多，所需要的能量，不吃晚饭会影响营养的均衡，长期下去会缺营养素，对身体健康有所威胁。
      

      病情分析：
      晚上不吃饭是不健康的，长期的话是有可能引起营养不良的发生的，正常进食是不会引起肥胖的发生的。
      指导意见：
      建议最好正常进食，晚上少吃，不要过饱，这样有利于身体的发育，同时也可以避免引起营养不良的发生的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，我建议晚上可以少吃，但是不能不吃的，否则胃受不了
      指导意见：
      根据你的描述，我建议大家晚上可以少吃一点，但是不建议不吃的，否则胃受不了的
      
      以上是对“晚上不吃晚饭有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，你是问晚上不吃饭好还是坏。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，我建议你晚上要少吃，但是能不吃，如不吃易发生消化道疾病。
      

      病情分析：
      晚上不吃晚饭对身体并没有太大的好处，晚上饭要在八点之前吃完比较好，晚餐适合吃的少一些，吃晚餐并不是长胖的主要原因。
      指导意见：
      建议您一日三餐要有规律，晚餐不要吃得过饱。晚餐尽量不要在八点以后吃。另外吃完晚餐以后最好出去活动一下，这样对身体有好处。
      

      病情分析：
      正常的一日三餐提供人体必须的营养和能量，晚餐宜少吃，但不能不吃，容易引起机体紊乱。
      指导意见：
      要注意晚餐的习惯养成。也要保证主食的摄入。
      避免吃辛辣刺激，不宜消化和容易产生胀气的食物，如肉，玉米等。多吃蔬菜
      饭后要注意适量活动。