医生好，有点不好意思

      根据你描述的情况，如果腰部没有明显不适，就没什么大问题。术后锻炼肌肉力量很重要，所以以后要加强腰背肌锻炼，以腰部不疼痛为原则，疼就先不练或者少练。慢慢恢复，不要着急。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，你这情况可能与肾虚有关，一般可考虑吃些壮腰健肾丸来调理，不可久坐久立
      指导意见：
      不要吃的太咸，平时可多吃些高蛋白的食物，不要吃凉的或刺激性食物，多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意
      

      病情分析：
      你好，就你的情况，刚做手术才20天，一般不建议过早同房，容易影响手术的恢复。如果你没有不适的症状，一般问题不大，建议你尽量休息。
      指导意见：
      建议你，可以具体咨询当地的医生，尊同当地医生的意见，同时尽量睡硬板床。
      
      以上是对“医生好，有点不好意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！