大夫，我的手腕被扭了一下

      指导意见：
      考虑是扭伤，在48小时内就得用冷敷，就会减少渗出愈合得快，现在时间长了，疼痛不明显可以再观察，可以试试热敷，口服元胡止痛滴丸或布洛芬，避免剧烈活动。
      

      你好，你现在有腕关节扭伤的情况，现在是可以用红花油外敷的同时，服用芬必得胶囊进行治疗，另外可以进行局部的热敷理疗，在治疗期间，一定要注意疼痛部位的保暖，注意休息，祝你早日康复。
      
      以上是对“大夫，我的手腕被扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况可以局部涂抹红花油，消肿看看。
      指导意见：
      避免过度运动平时饮食丰富，合理搭配，忌吃辛辣油腻食物，增加抵抗力。保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，这个情况根据症状表现考虑是骨头没有问题，这个情况是软组织损伤。
      指导意见：
      建议首先是要制动，就是不要活动，注意休息，可以局部用云南白药喷雾剂或者花红止痛酊，可以帮助止痛消肿。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，如果用力比较大，或者活动正常应该不会有太大问题。
      指导意见：
      建议你可以按摩热敷一下也可以贴敷一点消炎止痛膏药，促进局部血液循环，消肿止痛，活血化瘀。近期内不宜过度用力和频繁活动手腕。