身高176体重110公斤特别是肚子特别大现在生活自

      指导意见：
      按照你的描述，体型过度肥胖胖，你得定下一个合理的目标。比如先用一年左右的时间减掉20到30斤。如果你把目标定得太高，不容易达到，就容易导致减肥失败。减肥首先是，要管住嘴，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐不吃主食。或用一些水果蔬菜代替，比如黄瓜番茄。坚决杜绝吃零食的习惯，尤其是含热量高的，包括含糖饮料。运动推荐去健身房，每天1到1.5小时，要么就是每天步行五公里。其他的骑单车打羽毛球广场舞，都挺好。剩下就是交给时间了，随着时间的推移，体重就轻了。
      

      你好，根据你的情况，应该是过度肥胖，必须减肥了，减肥的方法运动加控制饮食。具体来说，每天慢跑至少半小时适应后逐渐增加。饮食方面，以蔬菜为主，多饮水。只有坚持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，应该去参加一个科学的减肥计划。
      指导意见：
      建议一方面控制饮食，另一方面就是到正规减肥机构，通过科学的方法减肥，希望对你有帮助。
      
      以上是对“身高176体重110公斤特别是肚子特别大现在生活自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述！你这个如果身体没有其它疾病的话单纯这个体重是不会太影响生活自理的！
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况！建议去查一下腹部b超和甲状腺功能！排除实质病变再考虑减肥的问题！