有问必答网心理健康科抑郁 → 晚上不容易睡着,还经常做梦

晚上不容易睡着,还经常做梦

女 | 19岁 2018-04-25 08:48:43 5人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 晚上不容易睡着,还经常做梦,白天压力很大,注意力经常不集中,经常有心事,看起来很抑郁,没有活力,能吃谷维素吗?谷维素有没有副作用?会不会时间长了,使大脑产生依赖,或者神经紊乱?

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刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2018-04-25 08:53:33

      你描述的状况主要是睡眠障碍,伴发焦虑抑郁情绪,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。

舒宁宁
舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 擅长: 阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压, 帮助网友:84043称赞:1164
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2018-04-25 08:49:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看,你的情况考虑还是神经官能症导致的异常的。
      指导意见:
      建议你平时最好适度的休息的,不要劳累的,可以配合服用谷维素进行治疗的,少熬夜的

赵修美
赵修美 护师 擅长: 乳腺增生,宫颈糜烂,子宫肌瘤,外阴瘙痒,宫颈炎,乳 帮助网友:15952称赞:4
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2018-04-25 08:50:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的叙述情况,一般这个年龄主要考虑作息不规律,而且心里压力太大引起的失眠多梦。
      指导意见:
      您好,建议您放松心情,注意休息,尽量白天多锻炼锻炼身体,这样晚上身体才可以得到放松,尽量不要盲目用药的。
      以上是对“晚上不容易睡着,还经常做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭清梅
彭清梅 滕州市北辛社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 消化性溃疡,功能性消化不良,桡骨远端骨折,尺桡骨骨 帮助网友:18851称赞:9
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2018-04-25 08:53:54 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,考虑是由于精神紧张及压力太大引起的神经衰弱,可以服用安神补脑液,加强锻炼。
      指导意见:
      建议,注意休息,养成每天定时睡觉,早睡早起的习惯,合理,均衡膳食,增加营养,放松心情,保持心情舒畅,多参加户外活动。加强锻炼,增强体质。

王自湘
王自湘 平江县第四人民医院   副主任医师 擅长: 擅长抑郁症,焦虑症,强迫症,社交恐惧症,神经官能症 帮助网友:6324称赞:10
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2018-04-25 08:56:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,谷维素的功效主要用于植物神经功能失调所致的胃肠、神经官能症、周期性神经病、经前期紧张症、血管性头痛及偏头痛,失眠等。
      指导意见:
      谷维素起到改善睡眠的作用。如果夜间易醒,适当服用谷维素效果更好。在用量上,建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片,获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量。

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