我患有严重的强迫症，总是胡思乱想

      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据你所描述的情况，为您做如下建议。
      指导意见：
      你好正常人都是，或多或少有一些洁癖，但如果强迫症严重。并且在洁癖上体现出来。那么应引起重视，可以通过有氧运动，多参加，社交活动，分散注意力来缓解。如症状仍未得到有效改善，建议到专业的心理门诊咨询疏导，必要时，用镇静类药物辅助治疗。
      

      病情分析：
      您好，严重的强迫症，这种情况可以吃点七叶神安片和奥氮平进行治疗。需要坚持服用的
      指导意见：
      多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
      

      你好，对于强迫症，这个是心理神经症的范畴，这个一般压力大的时候会更严重，强迫症目前主要是专业治疗，靠自己调理是比较难的，所以你如果已经影响了正常的社会生活功能，不要拖延，及时的去心理科就诊，主要是通过一些心理学方法，像是森田疗法，以及结合抗强迫的药物像是舍曲林，帕罗西汀等进行治疗，平时之后也试着转移下注意力也有利于改善。
      
      以上是对“我患有严重的强迫症，总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！您所说的这种强迫思维和行为对你有不适感吗？是专业心理咨询机构诊断的吗？如果需要，您可以做专业心情疏导，如果没有明显的不适，自己调整一下就会有所改善。