健康咨询描述: 经常上夜班对身体有伤害吗?白天应唾几小时!!一个月应有几天假保息才能保证身体建康
病情分析:
你好,根据你叙述的这种情况来看,考虑是会有一定的影响。
指导意见:
建议:你这种情况,白天用最少保证休息六个小时,1个月,应有四天的休息时间。
病情分析:
您好,根据您的描述,这个的话因人而异,但是长期熬夜,再加上睡眠不足的话容易引起内分泌系统紊乱
指导意见:
建议您尽量避免长期上夜班,平时的话多注意休息,以不感到疲劳为准,适当的运动,一般问题不大
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